La limpieza es el primer paso fundamental para mantener un cutis saludable. Durante el día, la piel acumula polvo, sudor, contaminación y restos de maquillaje que pueden obstruir los poros y causar brotes o irritación.
Durante el día, la piel acumula polvo, sudor, contaminación y restos de maquillaje que pueden obstruir los poros y causar brotes o irritación. Por eso, es importante limpiarla suavemente dos veces al día, en la mañana y en la noche, con un limpiador específico para tu tipo de piel (seca, grasa, mixta o sensible). Evita jabones agresivos o frotar con fuerza, ya que esto puede dañar la barrera protectora de la piel y aumentar la sensibilidad o el enrojecimiento.
Aunque tengas la piel grasa, la hidratación es clave para mantener el equilibrio natural de la piel y evitar que se reseque o produzca más grasa en exceso.
Una piel bien hidratada es más flexible, suave y resistente a agresiones externas. Escoge una crema o loción hidratante adecuada a tu tipo de piel; por ejemplo, las pieles grasas se benefician de fórmulas ligeras y libres de aceites, mientras que las pieles secas necesitan productos más ricos y nutritivos. Aplicar la hidratante diariamente ayuda a reforzar la barrera cutánea, prevenir la aparición de arrugas prematuras y mantener un aspecto saludable y radiante.
Los rayos ultravioletas (UV) del sol son una de las principales causas del envejecimiento prematuro, manchas oscuras, irritación y daños en la piel que pueden derivar en problemas más graves como el cáncer.
Por eso, usar protector solar todos los días, incluso cuando esté nublado o si vas a estar en interiores cerca de ventanas, es fundamental para proteger tu cutis. Elige un protector solar de amplio espectro (que proteja contra UVA y UVB) con un factor de protección adecuado (SPF 30 o más recomendado). Aplícalo generosamente y reaplica cada dos horas si estás expuesta al sol directo, y especialmente si sudas o te mojas.
